En este taller aprenderás:
• ¿Qué es el mindfulness?
• ¿Cómo aplicarlo a mi vida diaria?
• Bases de la aromaterapia: ¿qué es? ¿Cómo funciona en nuestro cuerpo? ¿Cómo funciona en nuestra mente-emociones? precauciones, diluciones según rango etario y formas de uso.
• Pranayama, importancia de la respiración en la gestión de nuestra mente y emociones.
• Aceites esenciales más utilizados en meditación.
• Cata olfativa.
• Práctica: creación de tu botiquín de SOS.
• Pranayama de finalización (ejercicios de respiración).
¿Qué tiene el kit para realizar la cata olfativa y el botiquín SOS?
1 roll on de 10ml
30 ml de aceite de almendras dulces
1 aromastick
5 aceites esenciales de 2ml
1 mini embudo
1 pipeta de vidrio (reutilizable)
1 par de guantes
¿Qué día se realiza?
22 de junio de 10:00 a 12:00 horas
Este taller queda grabado, y se envía a tu correo al terminar la clase.
Cuando realices la compra envíame un correo a rutas.esenciales@gmail.com con el comprobante y tu número de teléfono por favor, para poder enviarte el link de zoom y comunicarnos para el envío del kit. Saludos!
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